A temporada de estudos na badalada Nova York não está sendo uma
desculpa para Janaina Jacobina esquecer-se dos cuidados com o corpo.
Três vezes por semana, a apresentadora caminha durante uma hora pelas
ruas da cidade norte-americana. Fã de exercícios, também não dispensa a
malhação para manter o corpo sarado.
Com 1,71m e 56 quilos, a loira de 31 anos chamou a atenção pelas curvas perfeitas durante a participação na terceira edição do reality show
“A Fazenda”, da Rede Record. Para ostentar as medidas que tiram o
fôlego dos homens e inspiram mulheres na hora de colocar aquele biquíni
pequeno, Janaina não marca bobeira em casa. No Brasil, costuma malhar
todos os dias, por até três horas seguidas. “Gosto muito de me
exercitar. Atividades físicas são indispensáveis”, garante a
celebridade.
Quem acha que a rotina pesada na academia cansa Janaina, está enganado.
A bela ainda encontra disposição e tempo para cuidar exclusivamente da
barriguinha. “Não deixo de fazer abdominal. Tenho árduas séries desta
atividade”, revela.
Depois de trabalhar os músculos, a mais nova aluna dos cursos semanais da “New York Film Academy” investe
num treino mais relaxante. Sempre que pode, gosta de fazer aulas de
pilates para aumentar a força abdominal com o auxílio do peso do próprio
corpo. “Além disso, melhora a respiração e alonga, sem falar que a
flexibilidade aumenta consideravelmente” afirma.
Cuidados especiais no verão
Apesar de cuidar do corpo durante o ano inteiro, Janaina aposta numa solução bastante natural - e simples - para desfilar ainda mais linda no verão. Para desinchar, ela dobra o consumo de frutas na estação mais quente do ano.
Apesar de cuidar do corpo durante o ano inteiro, Janaina aposta numa solução bastante natural - e simples - para desfilar ainda mais linda no verão. Para desinchar, ela dobra o consumo de frutas na estação mais quente do ano.
A artista também tem os líquidos como aliados do corpão sexy. “Tomo, no
mínimo, três litros de água por dia, por isso, ando com a minha
garrafinha para todo lado”, conta a apresentadora. Outra solução
poderosa, que já virou hábito, é o de tomar chá verde, já que a bebida
queima gordurinhas e retarda o aparecimento de rugas.
Fonte: TERRA
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