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| Antes e depois de Janaína. Ela estava mais forte. |
Janaína Jacobina não teve só que se preparar intelectualmente para
viver a protagonista do filme “M de Vingança”, do diretor Fernando
Bezerra. Para o papel, a jornalista teve que perder 10kg e secar ainda
mais um corpo que já era bonito.
- Sempre fui esguia. Há cerca de 3
anos, comecei a fazer corrida de montanha e ter um treino mais pesado,
malhava em torno de três horas por dia e, com isso, fiquei mais
"encorpada". Tenho uma genética boa, ganho massa muscular muito rápido.
Consigo em um mês o resultado que muitas pessoas demoram três meses para
atingir - explica a apresentadora, que começou a mudar o corpo após
voltar de uma temporada nos Estados Unidos: - Mas como toda vida sempre
fui mais sequinha, quando voltei a morar no Brasil diminuí os treinos e
procurei meus médicos para emagrecer e voltar ao manequim 36/38.
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| Flagra de Janaína durante treino. |
Como o convite para fazer o filme surgiu ao mesmo tempo em que decidiu
remodelar as curvas, Janaína aproveitou para incluir a prática de artes
marciais à rotina de cuidados com o corpo.
- A minha personagem é
uma “justiceira”, precisava pegar os trejeitos de uma guerreira, além
da técnica para usar nas cenas de lutas, por isso a importância das
artes marciais na minha vida. Comecei a praticar AIKI-DÔ, uma luta que é
ideal para mulheres, porque exige além da força, habilidade, agilidade,
rapidez - conta a loira, que se sente hoje com uma sensualidade mais
natural: - Com relação à dieta, nos dias de treino eu como carboidratos,
nos demais procuro comer mais proteínas. Isso ajudou muito na minha
perda de peso.
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| Janaína durante a aula de AIKI-DÔ. |
Fonte: EXTRA
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